จัดตารางออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ได้ผลแน่นอน | WORKOUT FROM HOME | ตารางลีน

จัดตารางออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ได้ผลแน่นอน | WORKOUT FROM HOME


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
shopee : https://shp.ee/y38rtvn
เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/
IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
[email protected] : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/
เลี้ยงข้าวผม 1 จาน
https://www.youtube.com/channel/UCMWZKixqfrTK6AwWn5aS1Rg/join
คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/
Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
กายและสินค้าอีกมากมาย
ใช้รหัส\”TOOMMP\” เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein
เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!
ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
ติดต่องานได้ที่
Email: [email protected]

จัดตารางออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ได้ผลแน่นอน | WORKOUT FROM HOME

NRคอนบ่าว : สรุปสถานการณ์ 4 ลีก บุนเดส, ลีกเอิง, ลาลีกา, ซีเรีย อา


ซูซูกิปลดล็อกทุกเงื่อนไขส่งท้ายปี กับแคมเปญพิเศษ SUZUKI DEAL D DAY(ซูซูกิ ดีล ดี เดย์) ออกรถซูซูกิทุกรุ่นวันนี้ ผ่อนอีกทีปีหน้า พร้อมรับส่วนลดอุปกรณ์ตกแต่งมูลค่าสูงสุดถึง 50,000 บาท และรับเพิ่มบัตรเติมน้ำมันมูลค่า 3,000 บาท พิเศษสุด ทดลองขับรถยนต์ซูซูกิรับของสมนาคุณฟรี! (จำนวนจำกัด) สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่โชว์รูมรถยนต์ซูซูกิทั่วประเทศ หรือ www.suzuki.co.th
SuzukiDealDDay NEWSUZUKISWIFT ALLNEWSUZUKIXL7 NewSuzukiCiaz SUZUKIERTIGA SuzukiCelerio SUZUKICARRY SuzukiSwiftGLPLUS

NRคอนบ่าว : สรุปสถานการณ์ 4 ลีก บุนเดส, ลีกเอิง, ลาลีกา, ซีเรีย อา

เดี๋ยวมันก็เซา เดี๋ยวเฮาก็ลืม – มีนตรา อินทิรา 【MUSIC VIDEO】


เพลง : เดี๋ยวมันก็เซา เดี๋ยวเฮาก็ลืม
ศิลปิน : มีนตรา อินทิรา
IG : https://www.instagram.com/ms.meentra/
FB : https://www.facebook.com/meentraintira/
Line : https://line.me/ti/g2/OolIN5AZJdWfblaEcEyYw/
TikTok : https://www.tiktok.com/@ms.meentra
ติดต่องานจ้าง โทร.0854847345
คำร้อง/ทำนอง : นริศ อรัญรุตม์
เรียบเรียง : บรรจง เวียงพล
Executive Producer \u0026 Strategic Planner : พิชญ์ ทอมมัส
Producer \u0026 Vocal Director : สุรพันธ์ จําลองกุล
Lyric Director : พงษ์ศักดิ์ ถนอมใจ
Mixed \u0026 Mastered : J.R. Couch
Creative Director : ธิดารัตน์ ชูรัตน์
Art Creator : กิตติพันธุ์ มหากิจกำพล
Stylist : TheeSi Couture
Music Video : Kick the Dust
เป็นจั่งใด๋ล่ะตอนนี้ ตอนที่น้ำตาหล่น
เขาบ่ฮักเขาบ่สน เจ็บบ่ล่ะหัวใจ
ยังบ่ฮู้ดอกว่า มื้อข้างหน้าสิเป็นจั่งใด๋
มื้อนี้ขอฮ้องไห้ ไห้เพื่อลืมจักคราว
ไหลโล้ดเด้อน้ำตา หลั่งออกมาอย่าเหลือ
สมน้ำหน้าคนบ่ฮู้เมือ สะเออะไปฮักเขา
ปล่อยโล้ดเด้อเขื่อนน้ำตา เป่งออกมาท่วมฮักเก่า
สิล้างใจที่มันเคยเน่า อีกบ่ดนเดี๋ยวมันก็เซาเดี๋ยวเฮาก็ลืม
เปิดมือถือเบิ่งรูปเขา แฮงเศร้าแฮงน้ำตาไหล
คำว่าฮักเคยโพสต์ไว้ แจ้งเตือนมาให้เจ็บตื่ม
เปิดเพลงใด๋กะซ่าง พอได้ฟังกะน้ำตาซึม
เฮ็ดทุกอย่างให้ลืม ลืมว่าเคยฮักเขา
อกมันหักย้อนฮักคนซั่ว คนขี้ตั๋วเฮ็ดหัวใจพัง
ลืมให้ได้บอกใจให้ฟัง ย้ำอีกครั้งอย่าฮักไผเด้อเฮา
สิล้างใจที่มันเคยเน่า อีกบ่ดนเดี๋ยวมันก็เซาเดี๋ยวเฮาก็ลืม
เดี๋ยวมันก็เซาเดี๋ยวเฮาก็ลืม มีนตราอินทิรา
อัลบั้มอินทิรา แกรมมี่โกลด์
grammygold grammygoldofficial\r
\r
❤︎ ติดตามอัพเดทผลงานศิลปิน Grammy Gold ได้ที่\r
[email protected] : http://bit.ly/LineGold\r
IG : Grammygold_Official\r
YouTube : http://bit.ly/GrammyGoldOfficial\r
Twitter : http://bit.ly/TwitGold\r
Facebook : http://bit.ly/FBgmmGold\r
\r
☎ ติดต่องานจ้างศิลปิน แกรมมี่โกลด์ โทร.0854847345

เดี๋ยวมันก็เซา เดี๋ยวเฮาก็ลืม - มีนตรา อินทิรา 【MUSIC VIDEO】

Violette Wautier – Smoke (Audio)


Violette Wautier Smoke (Audio)
Listen \u0026 Purchase \”Glitter and Smoke\” album : https://apple.co/GlitterSmoke
Song available on:
iTunes/Apple Music: https://apple.co/2OS7kjC
Spotify: https://spoti.fi/2CI7Mtz
Joox: https://bit.ly/2yzeKOk
Deezer: https://bit.ly/2z7EjG2
Connect with Violette Wautier :
https://www.instagram.com/violettewautier
https://www.facebook.com/violettewautierofficial
https://twitter.com/violettewautier
For work please contact :
[email protected]
Written by Violette Wautier
Produced by Vichaya Vatanasapt
CoProduced by Violette Wautier
Lyrics
I don’t I don’t smoke
But I’ll go outside with you
Baby it’s kinda cold
You can hold me if you want to
No, I’m not thinkin’ straight now
I had a few drinks before
But I don’t I don’t mind now
Cause I am here with you
We keep meeting each other this way
I was just thinking about you today
All my friends are dancin’ in the livin’ room
You pull out a cigarette and say
Let’s be alone
I don’t I don’t smoke
But I’ll go outside with you
Baby it’s kinda cold
You can hold me if you want to
No, I’m not thinkin’ straight now
I had a few drinks before
But I don’t I don’t mind now
Cause I am here with you
I am here with you oh
I am here with you oh
I know what you wanna do
We’ll make out and let our bodies speak
I’ll light that cigarette for you
Promise me that you will keep this between us
Let’s go let’s go smoke
I will go outside with you
Nobody has to know
Just hold me I know you want to
No, I’m not thinkin’ straight now
I had a few drinks before
But I don’t I don’t mind now
Cause I am here with you
I am here with you oh
I am here with you oh
Cause I am here with you
Violette Wautier performing Smoke. © 2018 The Wautier Record.

Violette Wautier - Smoke (Audio)

5 เทคนิค ช่วยลดพุงไว ใน7วัน


เทคนิค ลดพุงไวใน7วัน ลดไขมัน ลดน้ำหนัก
ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด subscribe  และ เปิดกระดิ่งแจ้งเตือนกันไว้นะครับ จะได้ไม่พลาด
รายการตอนใหม่ๆ
ติดต่อลงคอร์สเรียน  line 👇
https://line.me/R/ti/p/%40a_gundam
👉course \”6pack สั่งได้\”
สอนวิธีการทั้งหมดในการลดไขมัน และ ทำ 6 pack แบบง่ายๆไวๆ
ทำตาม step by step การันตีผลลัพธ์ 100%
👉Online coaching,
โปรแกรมเทรนออนไลน์ แบบผมจัดทุกอย่างให้เลย
สูตรเฉพาะ ลดไขมัน เพิ่มกล้าม พร้อมกัน
👉Personal training
เรียนแบบเจอตัวผม และ เทรนเนอร์ในทีมของผม
👉course จัดโปรแกรมโคตรเทพ
สอนให้คุณออกแบบตารางฝึกของตัวเองได้
สำหรับคนที่ฝึกมานาน ไม่พัฒนาไปไหนสักที
อยากเน้นเฉพาะส่วน อยากปั้น หุ่นนายแบบ นางแบบ ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ
พัฒนากล้ามเนื้อได้ทะลุขีดจำกัด โดยไม่ใช้สารกระตุ้น
Instagram
https://www.instagram.com/gundamaesthetic

5 เทคนิค ช่วยลดพุงไว ใน7วัน

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่FILM AND ANIMATION

Leave a Comment