ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขา แก้ปัญหาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ | ท่าปั่นจักรยานที่ถูกต้อง เพจอัพเดทข่าวกีฬา

by Malee Chakrii
0 comment

ดูรายละเอียด

Table of Contents

ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขา แก้ปัญหาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่


ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขา แก้ปัญหาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ ได้ดี พี่กิ๊กลองแล้วเห็นผลจึงมาบอกต่อ

● Subscribe เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ ► คลิก https://www.youtube.com/user/TheLovekik
● Facebook Fan page ► คลิก https://www.facebook.com/kikykikth
● Facebook ส่วนตัว ► คลิก https://www.facebook.com/kikbaramee
● ติดต่องานได้ที่ โปรดิวเซอร์ โทร 0969524928
● Email : maxkengpong@gmail.com
ทุก Comment ใต้คลิป กิ๊กจะพยายามตอบ Q&A ทุกคำถามค่ะ
ขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะ จุฟๆ ❤ 。◕‿◕。
ไว้เจอกันใหม่ คลิปหน้านะคะ ขอให้มีความสุขกลับไปจากคลิปทุกคน

ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขา แก้ปัญหาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่

ปั่นท่าไหนเร็วสุดและไม่เจ็บ? ขี่จักรยานเสือหมอบ ควรปั่นท่าไหนดี?


ท่าปั่นจักรยานเสือหมอบที่เร็วและไม่เจ็บ คือท่าอะไร ไปดูกันเลยครับ!

กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน https://www.facebook.com/groups/trainingwithjack

facebook: https://www.facebook.com/TrainingwithJack

อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง

ชอบ กดถูกใจ อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ

คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เพื่อความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงครับ

ปั่นจักรยาน ซ้อมจักรยาน trainingwithjack

ปั่นท่าไหนเร็วสุดและไม่เจ็บ? ขี่จักรยานเสือหมอบ ควรปั่นท่าไหนดี?

ทริคการจัดท่านั่งปั่นบนจักรยานเสือหมอบ ให้สบายยิ่งขึ้น


https://www.backerbike.com/
จักรยานพับ , จักรยานเสือภูเขา

https://www.twitterbikes.com/
จักรยานยี่ห้อ Twitter Bike เสือหมอบ เสือภูเขา

http://www.sfight.com/
อะไหล่แต่งจักรยาน

https://www.richterbike.com/
จักรยานเสือหมอบ เสือภูเขา ตัวถูก

สอบถามตัวแทนจำหน่าย
แอดไลน์ : https://lin.ee/vlAVdoC
https://www.backerbike.com/
ติดตามรับชมรีวิวสินค้าใหม่ๆได้ทาง
Youtube : https://www.youtube.com/LEGOBIKETH
Tiktok : https://www.tiktok.com/@legobike_th

ทริคการจัดท่านั่งปั่นบนจักรยานเสือหมอบ ให้สบายยิ่งขึ้น

ท่าปั่นที่ห้ามทำในการเเข่งขัน 2021


ฝากกดติดตาม ช่อง Sai_Cycling Chanel ด้วยละคับ
สามารถติดตามข่าวสารและสินค้าอัพเดตใหม่ได้ที่ในFace book
ตามลิ้งนี้เลย https://www.facebook.com/SaiCyclingbikeshop597722913657970

ท่าปั่นที่ห้ามทำในการเเข่งขัน 2021

5 พื้นฐานการปั่นที่ควรรู้


จะเริ่มปั่นจักรยานถนนต้องรู้อะไรบ้าง?

เรื่องที่เราจะคุยในวิดีโอนี้

1. อุปกรณ์จักรยานพื้นฐานและการใช้งานเบื้องต้น
2. การใช้เกียร์ จานหน้า เฟืองหลังต่างกันยังไง ต้องใช้เมื่อไร?
3. รอบขา คุมยังไงให้เป็นธรรมชาติ?
4. การบังคับรถ การเลี้ยว การใช้เบรค
5. ปรับตั้งท่าปั่น เซ็ตรถด้วยตัวเอง

======
ขอขอบคุณผู้หนับหนุน DT ที่ให้เราได้ทำวิดีโอสำหรับนักปั่นมือใหม่ชุดนี้ครับ:

งานปั่น Bangkok Bank CycleFest 2425 พ.ย.นี้ที่ Siam Country Club พัทยา งานปั่นรายการใหญ่ปิดถนนปั่นปลอดภัย ทางสวยๆ มีทั้งปั่นเล่น ปั่นแข่งจริงจัง ไปลองกันได้ ของแจกเพียบ สนใจสมัครได้ที่ https://bit.ly/2OcVPyH ครับ บัตรใกล้หมดแล้ว ^^

Ducking Tiger เป็นเว็บไซต์ของคนรักจักรยาน
ติดตามเราได้ที่
www.duckingtiger.com
FB: Facebook.com/duckingtiger
IG: Instagram.com/duckingtiger
Twitter: Twitter.com/duckingtigerth

5 พื้นฐานการปั่นที่ควรรู้

Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) "ปั่นจักรยาน" สองล้อ สลายไขมัน


สมัยนี้ไม่ว่าจะเป็นที่ไหนก็เห็นแต่คนขี่จักรยาน เรียกว่า เป็นเทรนด์ที่มาแรงมากในปีนี้ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล จะมาแนะนำการปั่นจักรยานอีกรูปแบบหนึ่ง นั่นก็คือ Indoor Cycling พร้อมทั้งสนุกกับการปั่นหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นแบบกระโดด แบบขึ้นเขา และแบบเร่งความเร็ว ใครที่อยากลดความอ้วน ละลายไขมัน ห้ามพลาด

รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ Healthy Friday ออกอากาศทุกวันศุกร์ทางช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website : http://channel.mahidol.ac.th

Healthy Friday [by Mahidol]  (2/2) "ปั่นจักรยาน" สองล้อ สลายไขมัน

GMSport&Hobby ฟิตติ้งจักรยาน (เคล็ดลับมือโปร) ที่เหมาะกับคนทั่วไป


READ  Hướng dẫn cài đặt Foxit PhantomPDF 9.7 Full Crack | foxit reader รวมไฟล์ เพจอัพเดทข่าวกีฬา

GMSport&Hobby : ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพและออกกำลังกายกันมากขึ้น และการปั่นจักรยานถือว่าได้รับความนิยมไม่แพ้กิจกรรมอื่นๆ

จากกิจกรรมที่หลายๆคนผ่านมาในวัยเด็ก คือ การปั่นจักรยานเพื่อความสนุกสนานจนมาถึงปัจจุบันที่เป็นการปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพจนพัฒนาไปถึงการปั่นที่จริงจังมากขึ้นและสามารถเข้าถึงอุปกรณ์เทียบเท่ามืออาชีพ

แต่หลายคนก็เจอกับปัญหาหลังปั่นจักรยานเป็นเวลานานทั้งการปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ ทั้งคอ หลัง ไหล่ จนไปถึงก้น ทำให้ศาสตร์ของการ “BIKE FITTING” ซึ่งจากเดิมเป็นเรื่องของมืออาชีพเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เข้ามาเป็นเรื่องสำหรับคนทั่วไปด้วยเช่นกัน

GMSportandHobby
Bikefit
ShotaBikeFit

GMSport&Hobby  ฟิตติ้งจักรยาน (เคล็ดลับมือโปร) ที่เหมาะกับคนทั่วไป

การปั่นจักรยานที่ถูกวิธี


การปั่นจักรยานที่ถูกวิธี

เทคนิคการปั่นควงขา ทำให้เราปั่นได้เร็วขึ้นจริงๆ By Tonstorywheel


คลิปนี้จะเป็นการแนะนำเทคนิคการปั่นควงขา ที่จะทำให้เราปั่นได้เร็วขึ้นจริงๆ By Tonstorywheel

ฝากกดไลค์กดติดตามช่อง STORYWHEEL CHANNEL ทาง YOUTUBE นี้ด้วยครับ จะได้ไม่พลาดคลิปซ่อมจักรยานอีกเยอะแยะมากมายครับ รวมทั้งการปั่นจักรยานด้วยครับ
ฝากเพจร้านจักรยาน Storywheel Bicycle Service & Cafe’ ด้วยนะครับ
https://www.facebook.com/Storywheelbi…
และกลุ่มร้าน Storywheel Bicycle Service
https://www.facebook.com/groups/11620…
และอีกช่องทางการติดต่อที่รวดเร็วครับ @Line ของทางร้าน Storywheel ตามนี้ได้เลยครับ @ghn6194v

เทคนิคการปั่นควงขา ทำให้เราปั่นได้เร็วขึ้นจริงๆ By Tonstorywheel

ท่าเดียวครบ ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขาสะโพกหน้าท้อง Lower thighs, hips, abdomen


ท่าเดียวครบ ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขาสะโพกหน้าท้อง Lower thighs, hips, abdomenแก้ปัญหาช่วงล่างใหญ่ลดบั้นท้ายลดสะโพกลดต้นขาลดน่องแบบง่ายๆที่บ้าน

ทางเราได้รับอนุญาตใช้เสียงเพลง จากทางของ YouTube ในเชิงพาณิชย์ได้ ช่องนี้จะใช้เพลงทั้งหมด 6 เพลง ในการทำเสียงประกอบ ขอบพระคุณทาง youtube ที่ให้ความอุปการะ อยากได้เสียงเพลงในครั้งนี้ กราบขอบพระคุณครับ
ชื่อเพลงใน YouTube Studio
8_Year_Anniversary
Inevitable
My_Achy_Heart
Pluck_It_Up
Price_Tag
Smokin_Sticks

แชร์สุขภาพ https://www.youtube.com/channel/UCwFpTpcLVL5YwRcNx9xy7w?disable_polymer=true

สวัสดีครับ
ขอกราบขอบพระคุณทุกท่านครับที่เข้ามาเป็นกำลังใจ
ในการออกกำลังกายและ
สำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดี
เราได้นำข้อมูลใหม่ๆและเรื่องราวเนื้อหาสาระเพิ่มเติม
เกี่ยวกับทางด้านสุขภาพ
และความรู้เกี่ยวกับ
เรื่องราวรอบตัว
และประโยชน์ของพืชผักผลไม้
ในการช่วยส่งเสริมสุขภาพ
แชทลับในการดูแลร่างกาย
ให้มีสุขภาพดี
มาฝากเพิ่มเติมครับหวังว่าจะถูกใจ
เรามีช่องใหม่มาให้ติดตามและแนะนำ
อย่าลืมเข้ามาเป็นกำลังใจ
แล้วติดตามยกขึ้นใหม่ๆกับเรานะครับ
อย่าลืมเข้ามาติดตามรับชมที่แชร์สุขภาพด้วยนะครับ
กราบขอบพระคุณทุกท่านมากครับ
ขอบคุณครับ

ท่าเดียวครบ ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขาสะโพกหน้าท้อง Lower thighs, hips, abdomen

คุณสามารถรับชมวิดีโอที่กำลังมาแรงเพิ่มเติมได้ในขณะนี้: https://future-user.com/ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่าปั่นจักรยานที่ถูกต้อง.

ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขา แก้ปัญหาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ ข้อมูล ที่เกี่ยวข้องกับ} .

ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขา แก้ปัญหาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่

ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขา แก้ปัญหาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่


>>คุณสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่ลิงค์ต่อไปนี้: ชมวิดีโอดีๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่.

#ปนจกรยานอากาศ #ลดตนขา #แกปญหาชวงบนเลก #ชวงลางใหญ.

ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนัก,สูตรลดน้ำหนัก,อาหารลดน้ำหนักทำเองง่ายๆ,อยากลดน้ำหนัก,โฆษณาวุ้นเส้นลดความอ้วน,วิธีลดความอ้วนเห็นผลเร็วที่สุด,ผลไม้ลดความอ้วน,ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน,อาหารเย็นลดความอ้วน,กล้วยหอมลดความอ้วน,สมุนไพรลดความอ้วน,อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน,กินถั่วอ้วนไหม,ลดน้ำหนัก,วิธีลดน้ำหนัก

ปั่นจักรยานอากาศ ลดต้นขา แก้ปัญหาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่

ท่าปั่นจักรยานที่ถูกต้อง.

เราหวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ ท่าปั่นจักรยานที่ถูกต้อง นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ.

You may also like

Leave a Comment