รวมของกินใน 7-11 ที่ไม่อ้วน I Bellephat | ขนม ที่ ไม่ อ้วน

รวมของกินใน 7-11 ที่ไม่อ้วน I Bellephat


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

เบลล์แบ่งเป็นประเภทของอาหารไว้ให้ทุกคนแล้วในคลิป
ไปดูกันเลยว่า อะไรบ้างที่คนลดน้ำหนักอยู่ กินได้แล้วไม่อ้วน
ลดน้ำหนัก ไดเอท รีวิวเซเว่น ของกินไม่อ้วน

IG: https://www.instagram.com/bellephat
FB page : https://www.facebook.com/bellephat/
Contact for work : [email protected]

รวมของกินใน 7-11 ที่ไม่อ้วน I Bellephat

รวมขนมกินได้ไม่อ้วนใน 7-11 อยากหุ่นดีต้องดู! | junesra


เคยมั้ยไปเซเว่นแล้ว คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี? กินอะไรแล้วไม่อ้วนบ้าง?
ขนมของกินที่เลือกมาจูนทานเองอยู่แล้วนะคะ จูนเน้นเลือกขนมที่มีแคลน้อยมา
ยังไงไปเซเว่นคราวหน้าแทนที่จะไปเดินเลือกของ (ทำให้เกิดความอยากกินเพิ่มเติม) ลองคิดไปเลยว่าจะซื้ออะไรแล้วก็ซื้อแค่นั้นดูนะคะ:)
_
อย่าลืมกด Subscribe แล้วก็สั่นกระดิ่งด้วยนะคะ
จูนโพสคลิปใหม่ทุกวันอังคารนะคะ เจอกันค่า:)
❤︎SUBSCRIBE: https://bit.ly/subscribetojunesra
❤︎INSTAGRAM: https://www.instagram.com/junesra
❤︎FACEBOOK: https://www.facebook.com/junesra
_
Music
LAKEY INSPIRED Chill day :https://soundcloud.com/lakeyinspired

รวมขนมกินได้ไม่อ้วนใน 7-11 อยากหุ่นดีต้องดู! | junesra

Ep-175 ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช หอมอร่อย 🥰Oatmeal bread recipe by mine สะใภ้ตุรกี


คลิปดีๆอีกมากมายหลายร้อยคลิปรออยู่นะคะ❤
👉ที่ช่องยูทูป : mine สะใภ้ตุรกี
👉ฝาก ❤กดติดตาม💜กดถูกใจ แล้วอย่าลืมกดกระดิ่งด้วยนะค
ทั้งเพจ👉 mine สะใภ้ตุรกี
อินตาแกรม👉 foodwithmine
เเละยูทูปให้มีนาด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดคลิปดีๆจ้าขอบคุณมากค่ะ❤

ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช
ส่วนผสม
•น้ำอุ่น 1½ ถ้วยตวง (340 ml)
•น้ำตาล ½ ช้อนโต๊ะ
•ยีสต์ ½ ช้อนโต๊ะ หรือ 2 ช้อนชา
•เกลือ ½ ช้อนโต๊ะ
•ข้าวโอ๊ตบดหยาบ 1 ถ้วยตวง (73 กรัม)
•Flaxseed 2 ช้อนโต๊ะ (24 กรัม)
•เมล็ดดอกทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ (23 กรัม)
•งาขาว/งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ
•แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ½ ถ้วยตวง + 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มหรือลดแป้งได้ ดูเนื้อแป้งนะคะ
อุ่นเตาอบที่ไฟ 200 องศา ไฟบนล่างไม่เปิดพัดลม (อยากให้ขนมปังหน้าแตก เปิดพัดลมได้ค่ะ)
อบแบบรองน้ำที่ไฟ 200 องศา ประมาณ 15 นาที
.
พิมพ์ขนมปังแบบที่ใช้มีขายที่ Facebook เพจ👉 mine สะใภ้ตุรกี นะคะ ติดต่อสอบถามมาทาง inboxได้นะคะ ไม่ต้องทาเนยหรือฉีดสเปรย์ที่พิมพ์เลย แปะรายละเอียดไว้เลยนะคะ
รายละเอียดนะคะ
รายละเอียดนะคะ
พิมพ์ขนมปังปอนด์
ขนาด 20.8 11.8 11 ซม.
เป็นคาร์บอนเคลือบ
👉ราคาชิ้นละ 450 บาท
👉จัดส่ง Kerry กทม และ ปริมณฑล ค่าส่ง 65 บาท รวมเป็น 515 บาท
👉จัดส่ง Kerry ต่างจังหวัด ค่าส่ง 85 บาท รวมเป็น 535 บาท ค่ะ
………………………………………………🌷
Oatmeal Bread Recipe
1 1/2 cups warm water
1/2 tbsp sugar
1/2 tbsp salt
2 tsp active dry yeast
1 cup oatmeal
2 tbsp flax seeds
2 tbsp sesame seeds
2 tbsp sun flower seed
2 1/2 3 cups allpurpost flour
………………………………………………🌷

ส่งการบ้านและติดตามเมนูใหม่ๆได้ที่
➡️ แฟน Page : mine สะใภ้ตุรกี
➡️ Facebook : https://www.facebook.com/mina.kasli.5
➡️ Instagram : foodwithmine
………………………………………………🌷
สนใจติดต่องานกับ mine สะใภ้ตุรกี
➡️ Email : [email protected]
Contact me for Sponsor 🔽
➡️ Email : [email protected]
………………………………..

Ep-175 ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช หอมอร่อย 🥰Oatmeal bread recipe by mine สะใภ้ตุรกี

สูตรคลีน เค้กกล้วยหอม วัตถุดิบ3อย่าง พร้อมคำนวณแคลอรี่ต่อชิ้น lแม่มิ้วl 3 Ingredients Banana Cake


เค้กกล้วยหอม สูตรคลีนลดน้ำหนัก วัตถุดิบ3อย่าง
สั่งซื้องาขี้ม้อนได้ตามลิงค์นี้นะคะ https://shp.ee/fq6t7yd
ตามคำขอนะคะ ขนมคลีนๆ เนื่องจากมีหลายคนคอมเม้นท์กันเข้ามา..บอกว่า ทำขนมตามแม่มิ้วเกือบทุกคลิปแล้วน้ำหนักขึ้นตาม อยากได้ขนมที่ช่วยลดน้ำหนักบ้าง
สูตรนี้นอกจากทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ต้นทุนต่ำแล้ว ยังให้พลังงานน้อย แม่มิ้วคำนวณพลังงานกิโลแคลอรี่ต่อชิ้นให้พร้อม ใครกำลังมองหาขนมทำง่ายๆ งบน้อย ทำตามนี้ได้ง่ายๆเลยนะคะ (อย่าลืมออกกำลังหายเบิร์นกันด้วยค่า เพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมได้กินของอร่อยๆ)
ง่ายๆแค่เตรียม
1.กล้วยหอมสุก 2 ลูก(200กรัม)
2.ไข่ไก่ 2 ฟอง (เบอร4)
3.งาขี้ม่อน 1 ชต.ใช้อย่างอื่นได้ตามชอบ

ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
https://www.facebook.com/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2By%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A71622133987872296/?ref=bookmarks
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : https://www.tamayngginayng.com

สูตรคลีน เค้กกล้วยหอม วัตถุดิบ3อย่าง พร้อมคำนวณแคลอรี่ต่อชิ้น lแม่มิ้วl 3 Ingredients Banana Cake

กับข้าวกับปลาโอ 239 : ขนมกล้วยหอมจี่มะพร้าวอ่อน


กับข้าวกับปลาโอ 239 : ขนมกล้วยหอมจี่มะพร้าวอ่อน

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆFILM AND ANIMATION

Leave a Comment