รู้หรือไม่ !! กินขิงเพื่อสุขภาพและข้อห้ามในการกินขิง | ginger | พี่ปลา Healthy Fish | กิน น้ํา ขิง ดี อย่างไร | ข่าวทั่วไปล่าสุดของวันนี้

by Malee Chakrii
0 comment

Table of Contents

รู้หรือไม่ !! กินขิงเพื่อสุขภาพและข้อห้ามในการกินขิง | ginger | พี่ปลา Healthy Fish | ข่าวรถล่าสุด วันนี้

ดูรายละเอียด

น่าทึ่งมาก!! กินขิงทุกวัน เป็นเวลา 1เดือน จะเกิดสิ่งนี้กับร่างกาย | Ginger | พี่ปลา Healthy Fish


น่าทึ่งมาก เมื่อเรากินขิงทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน จะเกิดสิ่งนี้ ขึ้นกับร่างกาย?

ชาวอินเดียและชาวเอเซียนิยมใช่ขิงเป็นส่วนผสมในการประกอบอาหาร นอกจากนั้นมันยังมีสรรพคุณเป็นยาที่ใช้กันมานานนับศตวรรษ ขิงมีคุณประโยชน์มากมายต่อ สุขภาพ เช่น บรรเทาอาการปวด ปัญหาการย่อยอาหาร และ บรรเทาอาการคลื่นไส้

8 เหตุผลที่ควรบริโภคขิงอย่างสม่ำเสมอ

1.ขิงบรรเทาอาการปวด ตามที่มหาวิทยาลัยของรัฐจอร์เจียได้ศึกษาวิจัยพบว่า ขิงสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ 25% ยิ่งกว่านั้นความน่าอัศจรรย์ของรากขิงยังบรรเทาอาการปวด ประจำเดือนและลดอาการลุกลามของการปวดกล้ามเนื้อ

2.ขิงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล 45 วันในการศึกษาวิจัย ได้นำผู้ป่วยที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงจำนวน 85 คน บริโภคผงขิง 3 กรัมทุกวัน พบว่าทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลง นักวิจัยชี้ให้เห็นว่ามัน ยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อีกด้วย

3.ขิงต่อต้านอาการอักเสบ โรคข้อกระดูกอักเสบเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นทุกวัน เป็นการเสื่อมของข้อต่อ ซึ่งจะนำไปสู่ความเจ็บปวดในข้อต่อที่ร้ายแรง การวิจัยที่ผ่านมาของคนที่เป็นโรคข้อกระดูก อักเสบ 247 คน พบว่าคนที่บริโภคขิงเป็นประจำ มีการใช้ยาน้อยลงและอาการเจ็บปวดของพวกเขาก็ลดลงด้วย

4.ขิงบรรเทาปัญหาการย่อยอาหาร ขิงมีสารฟีนอล ซึ่งบรรเทาการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้มันยังกระตุ้นการผลิตน้ำดีและน้ำลาย ที่ช่วยส่งผ่านไปทางอาหารและของเหลวผ่านไปสู่ทาง เดินอาหาร และได้ทำการศึกษากับคนจำนวน 24 คน พบว่าการบริโภคขิงผง 1.2 กรัมก่อนมื้ออาหาร ช่วยเร่งการกำจัดของเสียในกระเพาะอาหาร ซึ่งช่วยลดอาการ อาหารไม่ย่อยลงได้ 50%

5.ขิงช่วยพัฒนาการทำงานของสมองให้ดีขึ้น อายุที่เพิ่มมากขึ้น ก่อให้เกิดโรคเสื่อมเรื้อรังและการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อม เช่น โรคอัลไซเมอร์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีการตอบสนองการอักเสบที่มีประสิทธิภาพที่เกิดขึ้นในสมอง ในการศึกษาวิจัยกับ ผู้หญิงวัยกลางคนจำนวน 60 คน แสดงให้เห็นว่า สารสกัดจากขิงช่วยเพิ่มหน่วยความจำและการเกิดปฏิกิริยาในการทำงาน ซึ่งหมายความว่า มันช่วยพัฒนาสุขภาพ สมองให้ดีขึ้น

6.ขิงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ น้ำตาลในเลือดสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ ผลการศึกษาล่าสุดในการเข้าร่วมของผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน พบว่าการบริโภคขิงผง 2 กรัมทุกวัน ช่วยลดน้ำตาลใน เลือดโดยรวม 10% ภายใน 3 เดือน ซึ่งหมายความว่า มันสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้อย่างน้อย 10%

7.ขิงบรรเทาอาการคลื่นไส้ การบริโภคชาขิงหรือขิงสด ส่งผลดีในการรักษาอาการคลื่นไส้ ยิ่งในกรณีของการตั้งครรภ์ อาการแพ้ท้อง และ การรักษาโรคมะเร็ง ตามการศึกษาวิจัยกับหญิงตั้งครรภ์ จำนวน 1,278 คน บริโภคขิง 1.11.5 กรัมทุกวัน ทำให้มีอาการคลื่นไส้น้อยลง

8.ขิงมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ขิงมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่าจินเจอรอล ( gingerol ) ซึ่งได้รับการยืนยันแล้วว่าสามารถใช้ในการรักษาโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ การศึกษาพบว่าการบริโภค สารสกัดจากขิง 2 กรัมทุกวัน ช่วยทำให้ไซโตไคน์ที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบในลำไส้ใหญ่ลดลง

น่าทึ่งมาก!! กินขิงทุกวัน เป็นเวลา 1เดือน จะเกิดสิ่งนี้กับร่างกาย | Ginger | พี่ปลา Healthy Fish

ประโยชน์ของขิง


สวัสดีค่ะ😀😀😀

คลิปเมื่อวานที่หมอได้มาให้ความรู้ ในเรื่อง 8 วิธีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อต่อสู้กับไวรัสโควิด19นั้น💪💪💪

มีเพื่อนหลายๆคนสงสัยกันค่ะว่า เรื่องขิงนั้น มันมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันของเรา อย่างไร🤫🤫🤫

วันนี้ หมอจึงมาทำคลิปอธิบายประโยชน์ของขิงอย่างละเอียดกันเลยนะคะ😊😊😊😊

มากินขิงสดหรือน้ำขิงเพื่อสุขภาพกันเถอะค่ะ💞💞
หมอปุ้ม🎀🎀

ทานขิงติดต่อกัน 1 เดือนจะทำให้ร่างกายเป็นแบบนี้ ประโยชน์ของขิงดีจริงๆ


ข้อควรระวังและผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงการทานขิง
หญิงมีครรภ์ เพราะอาจมีความเชื่อมโยงกับการเกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ได้
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
ขิงมีฤทธิ์ร้อน อาจทำให้เป็นร้อนในได้
ขิงมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด ควรหลีกเลี่ยงขณะกำลังใช้ยาละลายลิ่มเลือด
ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ

READ  หน้าแห้ง ลอกเป็นขุย จัดการได้ง่ายๆ ด้วย 4 สูตร จากของใช้ใกล้ตัว | หน้าแห้งเป็นขุย | ข่าวทั่วไปล่าสุดของวันนี้

สวัสดีค่ะท่านผู้ชมและท่านผู้ฟังทุกท่าน วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักกับสรรพคุณของขิงกันค่ะ ขิงถือว่าเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาปรุงอาหารเพิ่มความหอมให้กับอาหาร และขิงยังมีสรรพคุณเป็นยาอีกด้วย ทางด้านประโยชน์นั้นขิงสามารถนำมาบริโภคแบบแห้ง นำมาทำเป็นน้ำผลไม้ ทำน้ำมัน ทำเป็นเครื่องเทศแบบผงและแบบสด ก็ได้ แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าถ้าหากคุณกินขิงเป็นประจำ คุณจะได้รับประโยชน์จากขิงอย่างไรบ้าง เอาล่ะคะเราจะพาทุกท่านมารู้จักับเหตุผลที่ทุกคนควรกินขิงเป็นประจำ

เหตุผลที่ 1 ขิงมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวด อาทิ ปวดกล้ามเนื้อก็สามารถบรรเทาได้ถึง 25% และน่าทึ่งกว่านั้นก็คือรากของขิงยังช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและช่วยลดอาการปวดของกล้ามเนื้อได้ด้วยเช่นกัน

เหตุผลที่ 2 ขิงมีคุณสมบัติช่วยต้านมะเร็ง เพราะในขิงนั้นจะมีสารจินเจอรอล ซึ่งได้รับการยืนยันแล้วว่าสารชนิดนี้สามารถที่จะใช้รักษาโรคมะเร็งได้ และยังมีการค้นพบว่าสำหรับผู้ที่ดื่มสารสกัดจากขิงในปริมาณ 2 กรัมทุกวัน จะช่วยทำให้ไซโตไคน์ไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในลำไส้ใหญ่ลดลง

เหตุผลที่ 3 ขิงยังช่วยลดภาวะความเสี่ยงเกิดโรคหัวใจ ที่มีปัจจัยมาจากน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งได้มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า ผู้ที่กินขิงผงในปริมาณ 2 กรัมทุกวัน จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดภายใน 3 เดือนได้ถึง 10% นั่นหมายความว่าคุณลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้ 10%

เหตุผลที่ 4 ขิงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่กินขิงผงวันละ 3 กรัม ทุกวัน จะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลง และลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย

เหตุผลที่ 5 ขิงช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ ยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ที่มีอาการแพ้ท้อง และการรักษาโรคมะเร็งนั้นควรที่จะกินขิงสดหรือควรกินชาขิง เพราะผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่กินขิง 1.1 1.5 กรัมทุกวันจะช่วยลดอาการคลื่นไส้

เหตุผลที่ 6 ขิงช่วยต่อต้านอาการอักเสบ สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อกระดูกอักเสบ และข้อต่อเสื่อม ผลการวิจัยพบว่าถ้ากินขิงเป็นประจำจะช่วยทำให้อาการเจ็บปวดเหล่านั้นลดลง

เหตุผลที่ 7 ขิงช่วยบรรเทาอาการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร และยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีและน้ำลายด้วย ซึ่งผลการวิจัยพบว่าผู้ที่กินขิงผงในปริมาณ 1.2 กรัมก่อนอาหาร จะช่วยเร่งการกำจัดของเสียในกระเพาะอาหาร และยังจะช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อยได้ถึง 50%

เหตุผลที่ 8 ขิงช่วยเพิ่มการพัฒนาด้านการทำงานของสมอง สำหรับผู้ที่มีอายุที่มากขึ้นแน่นอนว่าปัญหาที่ตามมาคือการเกิดโรคเสื่อมเรื้อรังและการอักเสบเรื้อรังซึ่งจะนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อม อย่างโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งมีการวิจัยออกมาแล้วว่าขิงมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ช่วยตอบสนองการอักเสบในสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นสารสกัดจากขิงจะช่วยเพิ่มความจำ และยังช่วยพัฒนาสุขภาพและสมองได้ดีขึ้น

ทานขิงติดต่อกัน 1 เดือนจะทำให้ร่างกายเป็นแบบนี้ ประโยชน์ของขิงดีจริงๆ

รู้หรือไม่ !! 7 กลุ่มนี้ ไม่ควรดื่มน้ำขิงมะนาว | Ginger lemon juice | พี่ปลา Healthy Fish


น้ำขิงมะนาวเป็นเครื่องดามสมุนไพร ที่หลายท่านนิยมดื่มในตอนเช้าเพราะมีประโยชน์มากมาย ประโยชน์ของน้ำขืงมะนาวที่หลายท่านอาจจะยังไม่รู้ มีดังนี้
1 น้ำขิงมะนาวช่วยป้องกันโรคหวัดได้ มะนาวมีวิตามินซีสูง ช่วยลดการสะสมเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจ ความเผ็ดร้อนจากขิงช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อมากขึ้น บรรเทาอุณหภูมิความร้อนในร่างกายให้ลดลง
2 ดีท็อกซ์สารตกค้างในร่างกาย จิบน้ำขิงมะนาวทุกเช้าช่วยให้ร่างกายได้ดีท็อกซ์สารที่ตกค้างอยู่ในตับ และช่วยให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองทำงานเป็นปกติ
3 ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ขิงกับมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินบี ป้องกันเซลล์ผิวถูกทำร้าย มีแร่ธาตุดีๆ อาทิ ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ช่วยบำรุงกระดูก กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ยังบำรุงต่อมหมวกไต

สรรพคุณของขิง เครื่องดื่มสมุนไพร พี่ปลาHealthyFish

สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ pranee07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234

รู้หรือไม่ !! 7 กลุ่มนี้ ไม่ควรดื่มน้ำขิงมะนาว | Ginger lemon juice | พี่ปลา Healthy Fish

ประโยชน์ของขิง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (16 ม.ค.62)


ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำประโยชน์ของขิง ที่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน ไมเกรน และช่วยละลายลิ่มเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี พร้อมสาธิตวิธีทำน้ำขิง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

ประโยชน์ของขิง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (16 ม.ค.62)

10 ข้อดี กินขิง (ช่วงลดความอ้วน)


Ebook นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ https://www.ookbee.com/shop/book/1b9e622e280f49ea84064f60d7b23284/นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้นพิมพ์ครั้งที่5?affiliateCode=03346dbc0d0345c5a783a4ba89858411&tag=link Ebook นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ https://www.ookbee.com/Shop/BookInfo?pid=def46bed839a4412b1c97c53d80588e1&affiliateCode03346dbc0d0345c5a783a4ba89858411 🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ https://bycfanpage.page365.net/ ☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox LINE =   @drteam   dr.teamclinic2017@gmail.com

10 ข้อดี กินขิง (ช่วงลดความอ้วน)

รู้หรือไม่ !! กินขิงเพื่อสุขภาพและข้อห้ามในการกินขิง | ginger | พี่ปลา Healthy Fish


ต้องรู้!! กินขิงเพื่อสุขภาพ และข้อห้ามในการกินขิง | ginger
ขิง เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง ไม่ว่าจะนำมาแปรรูปทำเป็นเครื่องดื่ม หรือเป็นเมนูของหวาน ต่างก็ล้วนให้สรรพคุณที่ดีต่อร่างกายทั้งสิ้น บางคนอาจทราบแค่ว่า ขิง ช่วยแก้ท้องอืดได้ แต่จริงๆ ยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย วันนี้พี่ปลารวบรวมมาให้แล้วคะ
1 แก้อาการเมารถเมาเรือ กลิ่นของขิงถือเป็นกลิ่นที่แรง บวกกับการมีรสชาติที่เผ็ดอมเปรี้ยว จึงช่วยแก้อาการเมารถ เมาเรือได้ ไม่เพียงเท่านั้น ยังช่วยแก้อาการแพ้ท้องสำหรับสตรีตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี แต่ในกรณีของคนตั้งครรภ์ หากรับประทานขิงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน
2 ช่วยลดอาการท้องอืด สำหรับใครที่มีอาการท้องอืดหรือรู้สึกว่าอาหารไม่ย่อย ขิงช่วยบรรเทาอาการได้ เพียงแค่จิบน้ำขิงหรือจะรับประทานสดๆ ก็จะช่วยรักษาอาการดังกล่าวได้
3 บรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือเกิด อาการเมารถเมาเรือ มักจะใช้ขิงช่วยบรรเทาอาการ
4 แก้ปัญหาผมขาดร่วง สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมขาดร่วง แนะนำให้นำเหง้าขิงสดไปผิงไฟจนอุ่น แล้วนำมาตำให้แหลก จากนั้นนำมาพอกบริเวณที่มีผมขาดร่วง พอกวันละ 2 ครั้ง จนกว่าอาการจะดีขึ้น หรืออีกวิธีหนึ่งคือ นำน้ำขิงสดคั้นผสมกับน้ำมันมะกอก จากนั้นนำมาหมักผม นวดให้ทั่วศีรษะแล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีจึงล้างออก วิธีนี้จะช่วยลดปัญหาผมขาดร่วงได้
5 บรรเทาอาการไมเกรน ในช่วงที่อาการปวดไมเกรนกำลังเข้าสู่ช่วงกำเริบนั้น ทำให้อาการปวดลดลง เพราะขิงจะช่วยยับยั้งฮอร์โมนที่เกี่ยวกับอาการอักเสบได้
6 ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เพราะสารเคมีในขิงจะไปกระตุ้นเอนไซม์กลูตาไธโนเอสทรานสเฟอรเรส ซึ่งเอนไซม์ชนิดนี้ คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้
7 ลดระดับน้ำตาลในเลือด ขิง มีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แต่ควรบริโภคตามคำแนะนำของแพทย์ เนื่องจากขิงอาจไปทำปฏิกิริยากับยาที่ผู้ป่วยรับประทานอยู่ได้
8 ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
9 รักษากรดไหลย้อน โดยนำขิงแก่สด 23 แง่ง มาทุบให้ละเอียด จากนั้นต้มในน้ำเดือด ปิดไฟ รอให้อุ่น แล้วกรองมาดื่มหรืออาจจะนำมาจิบในระหว่างวันบ่อยๆ จะช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้

READ  เว่อมาก...The Ordinary AHA ความเข้มข้นสูง 30% เทียบเท่าคอร์สหน้าใส!!!✨ | NUTTHEP | ผลัดเซลล์ผิว | ข่าวทั่วไปล่าสุดของวันนี้

ขิงสด น้ำขิง พี่ปลาHealthyFish

สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ MaManoi07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234

รู้หรือไม่ !! กินขิงเพื่อสุขภาพและข้อห้ามในการกินขิง | ginger | พี่ปลา Healthy Fish

อัศจรรย์มาก! กิน " ขิง " ทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน เกิดสิ่งนี้กับร่างกาย น่าทึ่งมาก Ginger Amazing Body


เมื่อเรากิน ” ขิง ” ทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน น่าทึ่งมาก เกิดสิ่งนี้ ขึ้นกับร่างกาย (Ginger Amazing to Body)

ขอให้ทุกท่าน สุขภาพดี แข็งแรง อายุยืนยาว อย่างมีความ… สุขกาย สุขใจ … ตลอดไปค่ะ

อย่าลืม ! ส่งต่อแชร์ให้กับเพื่อนๆ คนที่รักและห่วงใย ด้วยนะคะ … เพราะ ความสุขที่ยิ่งใหญ่คือ ” การให้ ”

โปรดกรุณา กด Like กด Subscribe … ด้วยนะคะ …

อัศจรรย์มาก! กิน " ขิง " ทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน เกิดสิ่งนี้กับร่างกาย น่าทึ่งมาก Ginger Amazing Body

วิธีต้มน้ำขิง ประโยชน์น้ำขิง วิธีทำน้ำขิง เคล็ดลับการปอกเปลือกขิง ขิงส่งผลดีต่อร่างกาย อัศจรรย์มาก!


น้ำขิงวิธีต้มน้ำขิงวิธีทำน้ำขิงสูตรน้ำขืงน้ำขิงต้มขิงสูตรน้ำขิงอาหารทำขนมเมนูอาหารง่ายthai foodstreet foodhow to cookeasy cookingสอนทำอาหารรายการอาหาร

วิธีต้มน้ำขิง ประโยชน์น้ำขิง วิธีทำน้ำขิง เคล็ดลับการปอกเปลือกขิง ขิงส่งผลดีต่อร่างกาย อัศจรรย์มาก!
ส่วนผสม
น้ำเปล่า 2000 ml
ขิงแก่ 250 กรัม
น้ำตาลทราย 100 กรัม

เมนูนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือมีน้ำตาลในเลือดสูงไม่ควรทานครับอาจจะทำให้เกิดโทษและผลเสียครับ

วิธีต้มน้ำขิง ประโยชน์น้ำขิง วิธีทำน้ำขิง เคล็ดลับการปอกเปลือกขิง ขิงส่งผลดีต่อร่างกาย อัศจรรย์มาก!

อยากน้ำหนักลด. พร้อมสลายไขมัน. ดื่มน้ำขิงตอนไหนได้ผลที่สุด.


ทุกคนลองทำตามดูนะคะ. ดื่มก่อนออกกำลังกาย 30นาที. ได้ผลชัวร์ค่ะ

อยากน้ำหนักลด.  พร้อมสลายไขมัน. ดื่มน้ำขิงตอนไหนได้ผลที่สุด.

ดูข่าวทั่วไปล่าสุดเพิ่มเติมของวันนี้: https://future-user.com/ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ กิน น้ํา ขิง ดี อย่างไร.

ต้องรู้!! กินขิงเพื่อสุขภาพและห้ามกินขิง | ขิงขิงเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง จะนำไปแปรรูปเป็นเครื่องดื่มหรือเป็นเมนูของหวาน….

รู้หรือไม่ !! กินขิงเพื่อสุขภาพและข้อห้ามในการกินขิง | ginger | พี่ปลา Healthy Fish รูปภาพ ที่เกี่ยวข้องกับ} .

รู้หรือไม่ !! กินขิงเพื่อสุขภาพและข้อห้ามในการกินขิง | ginger | พี่ปลา Healthy Fish

รู้หรือไม่ !! กินขิงเพื่อสุขภาพและข้อห้ามในการกินขิง | ginger | พี่ปลา Healthy Fish


>>คุณสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่ลิงค์ต่อไปนี้: https://future-user.com/.

กิน น้ํา ขิง ดี อย่างไร – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#รหรอไม #กนขงเพอสขภาพและขอหามในการกนขง #ginger #พปลา #Healthy #Fish.

[vid_tags]

รู้หรือไม่ !! กินขิงเพื่อสุขภาพและข้อห้ามในการกินขิง | ginger | พี่ปลา Healthy Fish

กิน น้ํา ขิง ดี อย่างไร.

หวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ กิน น้ํา ขิง ดี อย่างไร นี้จะ เสนอมูลค่า มาสู่คุณ.

You may also like

Leave a Comment