Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) คนผอมอยากอ้วน : อาหารเพิ่มน้ำหนัก ข้าวหมูทอด, Honey Toast | อาหาร คน ผอม

Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) คนผอมอยากอ้วน : อาหารเพิ่มน้ำหนัก ข้าวหมูทอด, Honey Toast


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

คุณนับจันทร์ จักขุเรือง (นับ) อายุ 23 ปี อาชีพ พนักงานบริษัท มีปัญหาน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ปัจจุบันน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 41 กิโลกรัม ส่วนสูง 157 เซนติเมตร ซึ่งคุณหมอที่ตรวจสุขภาพประจำปี มักชอบบอกให้คุณนับต้องเพิ่มน้ำหนักเพราะผอมเกินไป คุณนับมีพฤติกรรมในการรับประทานอาหารน้อย รับประทานอาหารไม่หมดจาน วันนี้ อ.พญ.ประพิมพ์พร ฉัตรานุกูลชัย อาจารย์ประจำสาขาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และเชฟก้อง ก้องวุฒิ จึงมาร่วมกันคิดเมนูเพิ่มน้ำหนักโดยอาหารที่ทำจะมีขนาดจานไม่ใหญ่ แต่ให้พลังงานที่สูง เมนูแรกเป็น \”ข้าวหมูทอดทงคัตสึ\” ที่ใช้หมูไม่ติดมัน นำมาชุบแป้งทอดเพื่อเพิ่มปริมาณไขมัน จานที่ 2 เป็นของว่างหน้าตาชวนรับประทานที่น่าจะถูกใจทั้งคุณนับจันทร์และสาว ๆ หลาย ๆ คน \”ขนมปังอบเนยหน้ากล้วยทอดราดน้ำผึ้ง\” ที่เป็นของว่างที่ให้พลังงานสูง ต้องบอกว่าอย่ามองข้ามปัญหาน้ำหนักตัวไม่สมส่วน เพราะอาจส่งผลเสียตามมามากมายติดตามเรื่องราวของคุณนับจันทร์ได้ในรายการ Healthy Fine Day
รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Healthy Fine Day YouTube : http://www.youtube.com/c/healthyfineday
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) คนผอมอยากอ้วน : อาหารเพิ่มน้ำหนัก ข้าวหมูทอด, Honey Toast

คนจีนกินพริกโหด,คนจีนกินพริกep11 – Chinese eating show


คนจีนกินพริกโหด,คนจีนกินพริกep11 - Chinese eating show

ไป IDOL FIGHT พอได้มั้ย ออกกำลังกาย 30 วัน


อายุ 15 ออกกำลังกายภายใน 30 วัน ส่วนเรื่องการกิน ผมกินตามปกติไม่ได้คุมอาหารอะไร เเต่เพิ่มมื้ออาหาร จากปกติ3มื้อ เป็นกิน4มื้อ เเละที่สำคัญถ้าคุณอยากจะเปลี่ยนเเปลงตัวเองคุณต้องมีวินัย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เเละถ้าท่าการออกกำลังกายผมพิดพลาดก็ต้องขออภัยด้วยครับ เพราะก็เป็น สามารถคอมเม้นเสนอเเนะนำ เทคนิค คําติชม ได้เลยครับ
💙เฟสส่วนตัว : https://www.facebook.com/profile.php?id=100024047703860
💜IG : https://www.instagram.com/thanaphat_rotchana/
🔰ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาดูคลิปนะครับ🙏
🎮เพจเกม : https://www.facebook.com/SQ9898/
🔰ทำทุกวันให้เหมือนกับเราได้ย้อนเวลากลับมาแก้ไขมันแล้ว❤️
💻สเปคคอม🎮
CPU Ryzen 7 3800x 3.9 GHz]🔥
GPU RTX 2080 Super🌌
RAM 32GB (3200MHz)🌠
( เเต่เอามาเล่น Free Fire )🤣
📆ลงวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2020
🥇Subscribe ►5

ไป IDOL FIGHT พอได้มั้ย ออกกำลังกาย 30 วัน

ลดน้ำหนัก 2 เดือน 7 โล!! ไม่พึ่งยา, ทำตามได้ง่าย!


ช่องทางอื่นๆ ในการติดตามจีนนะคะ\r
Instagram : https://www.instagram.com/gynegene/\r
line ( for work ) : gynegene\r
Facebook : https://www.facebook.com/GYNEGENE161801561168683/

ลดน้ำหนัก 2 เดือน 7 โล!! ไม่พึ่งยา, ทำตามได้ง่าย!

คนจีนกินพริกโหด,คนจีนกินพริกep6 – Chinese eating show


คนจีนกินพริกโหด,คนจีนกินพริกep6 - Chinese eating show

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่FILM AND ANIMATION

Leave a Comment