วธ

[penci_button link=”#” icon=”fa fa-address-book” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button] เวลาวิ่งต้องลงเท้าแบบไหนถึงจะดีทีสุด ? | Run Better หลายคนมักคิดว่าการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ง่ายและปลอดภัย ซึ่งความเป็นจริงแล้วกว่า 70% จะพบกับอาการบาดเจ็บ สิ่งหนึ่งที่นักวิ่งชอบโฟกัสกันเยอะคือการลงน้ำหนักเท้า แล้วการลงน้ำหนักแบบไหนจะปลอดภัยที่สุด เรามาหาคำตอบกันว่าการวิ่งที่ถูกต้องต้องลงเท้าแบบไหนได้ในคลิปนี้เลยครับ ติดตามความรู้และเทคนิคดี ๆ จากเรา Run Better ได้ที่ Youtube : http://bit.ly/runbetteryoutube Facebook : https://www.facebook.com/RunBetterCourse/ [email protected] : https://line.me/R/ti/p/@runbetter Website : http://runbetter.co/ โรงพยาบาลธนบุรี : เทคนิคการวิ่งที่ถูกวิธีถนอมข้อเข่า ในปัจจุบันกีฬาการวิ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่หากการวิ่งที่ไม่ถูกวิธี รวมถึงรองเท้า หรือบริเวณที่วิ่งไม่เหมาะสม ก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บข้อเข่าได้ ด้วยเหตุนี้เรามาเรียนรู้วิธีการวิ่งที่ถูกวิธีเพื่อถนอมข้อเข่าขณะวิ่งกันดีกว่านะครับ วิ่ง ถนอนมเข่า โรงพยาบาลธนบุรี สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม HOT LINE 1645 กด 1 หรือ … Read more

ปัญหาร่องแก้มลึก จาก 3 สาเหตุดังต่อไปนี้ ตามมาฟังคำตอบกับหมอขนม | ข่าวรถล่าสุด วันนี้ [penci_button link=”#” icon=”fa fa-address-book” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button] อย่าเพิ่งฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม!! แก้ร่องแก้มลึกถาวร วิธีนี้ทำง่าย | Solving deep cheeks permanently ไม่อยากพลาด! ความเคล็ดลับความงามและสุขภาพ กดถูกใจและติดตาม Facebook https://www.facebook.com/สวยสุขภาพดี100798151444792/ ปัญหาร่องแก้ม หรือ รอยย่นที่แก้ม มีสาเหตุหลักมาจากความหย่อนคล้อยของผิว อันเนื่องมาจากคอลลาเจนและอีลาสตินที่อยู่ใต้ผิวเกิดเสื่อมประสิทธิภาพจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น สิ่งที่กระตุ้นที่ทำให้เกิดร่องแก้มเช่นแสงแดด การพักผ่อนไม่เพียง การไม่บำรุงผิว หรือจากการดื่มแอลกฮอล์ สูบบุหรี่ เป็นต้น โดยส่วนใหญ่แล้วรอยย่นที่แก้มจะมีลักษณะเป็นร่องลึก เป็นเส้นยาวตั้งแต่บริเวณปีกจมูกโค้งลงมาถึงที่มุมปาก หรืออาจยาวลงมาถึงคาง ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ ฉีดร่องแก้ม (ได้ผลเร็ว) นวดลดร่องแก้มด้วยตนเอง!! ยกร่องแก้มลึก ลบร่องข้างจมูก (ไม่ต้องฉีด filler ไม่ต้องร้อยไหม) Nasolabial fold เส้นข้างจมูกจนถึงริมฝีปาก หรือร่องแก้ม … Read more